O que é para mim ser saudável? / what means to me being healthy?

Para mim ser saudável  é muito importante, por variadíssimas razões, uma delas é a percentagem de obesos e hipertensos em Portugal, sendo Portugal o terceiro país da Europa com maior índice de obesidade a seguir ao Reino Unido e a Malta.
No outro dia disseram-me que  hoje em dia a obesidade é muitas vezes característica dos pobres, porque a fast food, junk food, é muito mais barata do que os alimentos e pratos saudáveis.
Não me parece desculpa, pois com a quantidade de marcas brancas que há, podemos ter uma alimentação relativamente saudável e equilibrada a um preço low cost.

Para mim é importante ser saudável, para mim ser saudável, é ser feliz, é ter um motivo para me orgulhar, é sentir-me realizada, é sorrir, é viver bem, para mim ser saudável é ser capaz de dizer isto tudo de corpo e alma sem pensar muito.

espero que isto vos faça pensar sobre este assunto de que tanto gosto e de que insisto em falar. Só tenho doze anos e para mim ser saudável é quase tão importante com respirar.


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To me, being healthy is very important for many reasons, one of them is the percentage of obese and hypertensive in Portugal, Portugal is the third European country with the highest rate of obesity, after the United Kingdom and Malta.
The other day I was told that today obesity is often characteristic of the poor, because the fast food and junk food, is much cheaper than  healthy food and healthy dishes.
That seems an excuse to me, because with the amount of white markings, we can have  quite equilibrated and balance feed at low cost price.

For me it is important to be healthy,for me to be healthy is to be happy, to have a reason to be proud, to feeling accomplished, is smiling, is to live well, for me to be healthy is to be able to say that all body and soul without much thought.

I hope this text will make you think about this subject  that i have a special attention for, because, this is my cause this is what i think all the time it's a big part of my live. Im only twelve and being healthy is almost the same has breathe for me.